Allurion mide balonu ile yazın tadını çıkarmak
Yaz mevsimini seviyor musun? Biz de seviyoruz. En sevdiğiniz şeyleri yapabilmek veya tatile çıkmak, sezonun tadını çıkarmanın çok büyük bir parçası. Yaz sezonunda yapılan mangal? Evet lütfen! Sahil? Anlaştık! Parkta piknik mi? Kesinlikle!
Geçici bir mide balonuna sahip olmak, bunların hiçbirinden keyif almanızı engellemez. Tam tersine, Allurion Mide Balonu ile kilonuzu kontrol altına almak, muhtemelen daha mutlu, daha sağlıklı yazların keyfini çıkarmanız anlamına gelecektir.
İster Allurion Balon yerleştirmenizi yeni yaptırmış olun, ister yapmayı düşünüyor olun, eğlence dolu bir yazdan en iyi şekilde yararlanmanız için rehberimize buradan ulaşabilirsiniz.
Yaz mevsimi neden Allurion Mide Balonu seçmek için harika bir zamandır?
Yaz, kilo verme yolculuğunuza başlamak için mükemmel bir zaman olabilir. Neden mi?
Öncelikle, günler daha uzun, gökyüzü daha açık ve hayat hakkında daha olumlu hissetmek, kışın karanlık günlerin çöktüğü zamandan daha kolaydır. Yani kış battaniyelerini üzerinizden atmak ve hayata sarılmak için harika bir zaman. Arkadaşlarınızın ve ailenizin enerjisini, motivasyonunu besleyin ve her yeni günde ruh halinizin yükseldiğini hissedin.
Tüm bunlar, yaz mevsiminin daha sağlıklı bir yaşam tarzını uygulamak için mükemmel bir mevsim olduğu anlamına geliyor. Mangal ve pikniklerde daha hafif, daha ilgi çekici yemek seçeneklerinden yararlanın ve yaz pazarlarından mevsimlik meyve ve sebzeleri seçin. Mevsimdeki taze ürünlerle, sağlıklı yemekler ve tadı harika olan besleyici atıştırmalıkları seçmek daha kolay.
Allurion Balon deneyiminizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilecek bazı yeni sağlıklı alışkanlıklar edinmek için neden yaz mevsimini de kullanmayasınız?
Dışarı çıkın, temiz ve açık havanın tadını çıkarın, aktivite seviyenizi yükseltin, yüzmeye gidin, bisiklete binin, parkta veya yakındaki bir ormanda düzenli yürüyüşlere başlayın. Sevdiğiniz ve yapmayı dört gözle beklediğiniz yeni ve heyecan verici aktiviteler bulun. Çünkü ne kadar çok zevk alırsanız, düzenli olarak yapma olasılığınız o kadar artar.
Ve arkadaşlarınızı ve ailenizi dahil etmeyi unutmayın! Onlara neden bu kilo verme yolculuğunda olduğunuzu ve nasıl yardımcı olabileceklerini açıklayın. Sizin için en önemli insanlarla kaliteli zaman geçirmek için harika bir bahane olabilir.
Tüm bunları ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Yaz aylarında bir Allurion Balon yerleştirmeyi seçerseniz, kendinizi hayatınızı sonsuza kadar değiştirecek bir kilo verme yolculuğuna hazırlayabilirsiniz.
Allurion Mide Balonu yerleştirildikten ne kadar süre sonra seyahat edebilirsiniz?
Bu yaz seyahat etmek mi istiyorsunuz? Sorun değil, mide balonuyla seyahat etmemeniz için hiçbir neden yok. Ancak, rahatlamanıza ve uzakta geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarmanıza yardımcı olacak önceden bilmeniz gereken birkaç şey var.
İlk olarak, mide balonunun yerleştirilmesi ile yurt dışı seyahatleriniz arasına en az 2 hafta koymanızı öneririz. Bu sadece vücudunuzun mide balonuna uyum sağladığından ve hissedebileceğiniz tüm semptomların geçtiğinden emin olmanız içindir. Ayrıca, fazladan birkaç gün Allurion Programı’nın bir parçası olan beslenme uzmanınıza danışmak ve mide balonuna alıştıktan sonra düzenli bir yeme düzenine yerleşmek için zaman tanır. Size en uygun olanı klinik ekibinizle konuşun.
Allurion Programı ile ilgili en iyi şeylerden biri, gittiğiniz her yerde Allurion Uygulamanız aracılığıyla klinik ekibinize bağlı kalabilmenizdir! Tatilde bile uzman ekibinizden geri bildirim ve destek alabilirsiniz.
Allurion Balon yerleştirmemden sonra nereye gidebilirim?
Dilediğiniz yere seyahat edebilirsiniz! Ancak sağlıklı kilo verme yolculuğunuzu desteklemek için, çabalarınızı desteklemeye yardımcı olacak bir varış noktası ve tatil yeri seçmeyi düşünebilirsiniz.
Örneğin yerel ne tür yiyecekler mevcut? Menü seçenekleri ne kadar esnek olacak? İstersen kendi yemeklerini hazırlayabilecek misin? Bunların çok büyük problemler olması gerekmiyor, sadece evden uzakta geçireceğiniz zaman için normalde yaptığınızdan biraz daha fazlasını planlamanız gerekebileceği anlamına geliyor.
Uzaktayken hoşlanacağınız bazı aktiviteler bulabilir misiniz? Allurion Programı’ndaki birçok insan yürümeyi sever ve bir sahil kenarında, güzel bir ormanda veya dağda yürümek, kilo verme çabalarınızı kesinlikle destekleyecektir. Günlük bir sabah yüzme veya yoga pratiğine ne dersiniz?
Ayrıca birçok otel misafirleri için günlük aktiviteler sunar. Siz de kaldığınız süre boyunca bazı günlük fiziksel aktivitelerde bulunup bulunamayacağınızı öğrenmek için resepsiyona danışın.
Tatilinizi, beslenme uzmanınızla veya psikoloğunuzla takip muayeneleri gibi klinik ekip randevularınız etrafında planlamaya çalışın. Hiçbir randevuyu kaçırmamak için Allurion Uygulaması üzerinden veya çevrimiçi olarak bağlanabileceğinizi unutmayın.
Son olarak, çoğu insan için mide balonu yaptırmak genellikle sorunsuz olsa da sorularınız veya endişeleriniz olması durumunda güvenilir ve modern tıbbi desteği olan bir yer seçmek iyi bir fikir olabilir. Bu nedenle, sağlık hizmetlerinin daha sınırlı olduğu yerlere daha uzun seyahatler veya tatiller genellikle önerilmez.
Seyahatiniz için hazırlanmak
Uzaktayken ve yardıma ihtiyacınız olduğunda kilo verme yolculuğunuzda destek alabilmeniz amacıyla bir şeyler konuşmak ve bir plan yapmak için gitmeden önce doktorunuzla veya kliniğinizle konuşmak güzel bir karar olabilir.
Örneğin, doktorunuzdan mide balonunun yerleştirilmesini ve o güne kadar aldığınız tedaviyi doğrulayan bir mektup taşımak iyi bir fikir olabilir. Yabancı dil konuşulan bir ülkeye gidecekseniz tercüme ettirmek isteyebilirsiniz. Bu şekilde, herhangi bir sorununuz varsa, mektubu yerel sağlık uzmanlarına gösterebilirsiniz.
Ve son bir not: içinizin rahat olması için, evden uzaktayken seyahat sigortanızın sizi kapsadığından emin olun.
Özetle, birkaç şeyi hesaba katarak ve hazırlıkla tatile gidebilir, eğlenebilirsiniz. Her durumda, doktorunuzla konuşun. Çünkü doktorunuz, durumunuzun ayrıntıları hakkında size tavsiyede bulunabilecektir.
Mide balonu takıldıktan sonra uçak yolculuğu yapabilir misiniz?
Evet, mide balonu ile uçabilirsiniz. Ticari uçaklar normal hava basıncını korur, bu da mide balonuyla yüksek irtifalarda seyahat etmenin sorun olmadığı anlamına gelmektedir ki insanlar bunu her zaman yapar. Endişelerinizden biri buysa, balonunuzun sönmeyeceğinden veya patlamayacağından emin olabilirsiniz.
Ve merak ediyorsanız, balonunuz havaalanındaki X-ray makineleri veya vücut tarayıcılarına da takılmayacaktır. Allurion Balon biyolojik olarak parçalanabilen malzemeden yapılmıştır, yani içinde havaalanındaki tarayıcıları harekete geçirecek metalik hiçbir şey yoktur.
Göreceğiniz üzere bu yaz Allurion Mide Balonu uygulamasından sonra tatile çıkmamanız için hiçbir neden yok.
Tatildeyken planlanan yolda ilerlemek
Allurion Programı’ndayken 'özel diyet' veya 'mide balonu diyeti' yoktur. Katı gıda seçimlerine geri döndüğünüz ilk birkaç günden sonra, beslenme uzmanınızdan ve birlikte oluşturduğunuz yaşam tarzınıza, zevklerinize ve tercihlerinize uygun yemek planından ilham almanızı öneririz. Beslenme uzmanınızın desteği ve koçluğu ile yiyeceklerle daha sağlıklı bir ilişki kurarken size keyif veren öğünlerle, ihtiyaç duyduğu tüm besinlerle vücudunuzu desteklemenizi istiyoruz.
Tatilde tabağınızı veya kokteyl bardağınızı doldurmaya gelince, sizin ve gideceğiniz yer için işe yarayacak özel bir tatil planı yapmadan önce klinik beslenme uzmanınızla sohbet etmek isteyebilirsiniz.
Ne yeiğiniz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmayı tercih ediyorsanız veya sadece yemek yapmayı seviyorsanız, açık büfe veya set menü seçeneklerine dayalı her şey dahil bir tatil yerine, kendi yemeklerinizi hazırlayabileceğiniz bir yaz tatili planlamak daha kolay olabilir.
Mide balonunuz yerinde olduğuna göre, reçete edilen asit giderici ilaçlarınızı kullanmaya devam edin ve aşağıdakiler gibi reflü gıda tetikleyicilerinden kaçının:
- Akşam geç saatlerde yemek
- Yemekten hemen sonra uzanmak (Yatmadan önce 2-3 saat kadar beklemenizi öneririz.)
- Çikolata ve çok asitli yiyecekler gibi belirli başlı yiyecekler (gGda tetikleyicilerinin herkes için aynı olmadığını biliyoruz.)
- Kızarmış yiyecekler ve yağlı etler
- Alkol
Bu nedenle, kendinizi yerel deneyime tamamen kaptırmak sizin için önemliyse, sıcak veya baharatlı yerel mutfağı olan destinasyonları başka bir zamana saklamayı düşünebilirsiniz.
Ayrıca otelinizle önceden konuşabilir ve uyarlanmış bir menünün mümkün olup olmadığını görebilirsiniz. Bugünlerde pek çok otel, özel diyet gereksinimleri olan kişilere hizmet veriyor, bu nedenle her zaman önceden sormaya değer.
Bize sıkça sorulan bir diğer soru: Mide balonuyla alkol alabilir misiniz?
Bunun cevabı ‘’belki’’ olacaktır. Balonunuz yerleştirilmişken kafeinin yanı sıra alkolden de uzak durmanızı öneririz. Çünkü bunların ikisi de asit salgısını uyararak reflü riskinizi artırabilir.
Kilo verme açısından, alkolün yüksek kalorili olduğunu ve daha fazla akşam atıştırmalıkları, daha ağır bir kahvaltı ve sabah yüzmeyi pas geçmeyi düşünmeniz gibi farklı seçeneklere yol açabileceğini unutmayın. Bu, kilo verme hedeflerinize ulaşmak için planlanan yolda ilerlemek anlamına gelir, alkol söz konusu olduğunda kendinize bazı net sınırlar belirlemeniz gerekebilir. Tatilde seçimlerinizi destekleyecek bazı tavsiyeler için beslenme uzmanınızla konuşun.
Bu, günün sonunda rahatlamak için o kokteyli içemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bu sadece akıllıca seçim yapmak ve bu tür seçimlerden ölçülü bir şekilde zevk almak anlamına gelir.
Tatile gitmek, yeni bir şeyler denemek için her türlü heyecan verici fırsatı da açar.
Neden dışarı çıkıp aktif kalmak için tatil yerinizin sunduğu şeylerden tam olarak yararlanmıyorsunuz? Bütün gün havuz başında oturmak yerine su aerobiği yapmaya ya da sahilde yürüyüşe çıkmaya ne dersiniz? Kiralık bisiklet var mı? Denemek için uçurtma sörfü veya kiralamak için kano var mı?
Aktif olmak, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek hep beraber ilerler. Başarınızın anahtarı, hepsini bir araya getiren doğru dengeyi bulmak olacaktır.
Ama endişelenmeyin! Biraz planlama ve klinik ekibinizle birlikte çalışarak, sizi uzun vadeli kilo verme başarısı için hazırlayan sağlıklı bir yaşam tarzı planı ile güneşi, eğlenceyi ve rahatlamayı birleştiren mükemmel yaz tatilini planlamak mümkündür.
Yutulabilir Mide Balonu için ücretsiz danışmanlık randevunuzu bugün alın
Yutulabilir Mide Balonu için ücretsiz danışmanlık randevunuzu bugün alın
- Bir Allurion Balon ile ne kadar kilo verebileceğinizi öğrenmek ister misiniz?
- Neden bugün ücretsiz danışmanlık randevusu almıyorsunuz? Hayatınızı değiştirecek yolculuğunuza bugün başlamak için kilo verme uzmanlarımızla konuşun.
- Allurion Mide Balonu için uygun olup olmadığınızdan emin değil misiniz? BMI hesaplayıcımızı kullanarak kontrol etmek sadece birkaç dakikanızı alır.
