Sinta-se bem este Verão: Como Perder Peso de maneira Saudável
Adeus inverno - olá sol! A primavera chegou e o verão está a caminho.
A primavera é um tempo de renovação, crescimento e novos começos. É um ótimo momento para fazer mudanças no seu estilo de vida que possam ter um impacto positivo na sua saúde e bem-estar a longo prazo.
Se está motivado para perder alguns quilos enquanto também guarda as roupas de inverno, então não está sozinho.
Muitas pessoas sentem-se motivadas a fazer mudanças positivas em suas vidas nesta época do ano. Os meses após o Ano Novo são uma boa altura para recomeçar. De facto, após o Ano Novo, a primavera é a segunda época mais popular do ano para tentar perder peso.1
A magnitude da época festiva acabou e os dias tornam-se mais longos e quentes, tornando mais fácil ficar ativo. Começar um programa de perda de peso na primavera pode ajudá-lo a aproveitar estas oportunidades com bastante tempo para se sentir mais saudável e confiante antes do verão chegar.
Se tem um objetivo específico em mente, comprar um novo fato para um casamento no final do verão ou simplesmente sentir-se ótimo para umas férias na praia então agora é a altura perfeita para começar um programa completo e estruturado de perda de peso que realmente funcione.
Se procura controlar a sua saúde e se sentir mais confiante na sua própria pele, então começar o Programa Allurion em abril ou maio é um primeiro passo ideal.
A equipa da Allurion pode trabalhar consigo para ajudá-lo a atingir os seus objetivos de perda de peso. Pode redefinir a sua relação com a alimentação para que esteja em boa posição para alcançar uma perda de peso rápida e mais eficaz do que apenas dieta e exercícios 2
O verão é um momento para amigos e família, para churrascos e piqueniques e dias de preguiça na praia, todos os momentos em que quer sentir-se feliz e confiante vestindo as roupas que deseja usar nos lugares onde deseja ir. Quer esteja na praia ou no parque, a fazer uma pausa na cidade, a preparar as malas para um festival de música ou a sair para aproveitar longas noites de verão com amigos, está na hora de começar a sentir-se bem consigo próprio o dia todo, todos os dias.
Porquê iniciar o Programa Allurion antes do Verão?
O Programa Allurion provou ser um método altamente eficaz para alcançar uma perda de peso saudável e sustentável, ao abordar tanto os aspetos físicos como psicológicos da gestão de peso. Esta abordagem inovadora combina o uso de um balão gástrico temporário, Balão Allurion para ajudá-lo a sentir-se satisfeito enquanto come menos, e um abrangente programa de mudança comportamental de 6 meses. Com apoio médico especializado durante todo o programa, ajuda-o a reajustar a sua mentalidade em relação à comida, a adotar hábitos mais saudáveis enquanto oferece uma perda de peso rápida e saudável.
Melhores resultados no verão em comparação com uma simples dieta
Estudos mostram que o Programa Allurion (uma combinação do nosso balão gástrico ingerível único e um programa de mudança de estilo de vida apoiado) alcança resultados significativamente melhores do que um programa de mudança de estilo de vida só.2 Outros estudos sobre balões gástricos contam a mesma história; que ajudam os pacientes a alcançar uma perda de peso significativamente superior em comparação com uma simples dieta.6
Isto significa que verá progressos significativos em direção aos seus objetivos de perda de peso num período mais curto, permitindo-lhe obter melhores resultados até ao verão em comparação com uma simples dieta.
Verá resultados rapidamente
O Programa Allurion é uma forma rápida de perder peso, sabia que em média, os resultados podem ser vistos apenas um mês após a colocação do Balão Allurion? De facto, é possível perder em média 7,5% do peso corporal só nos primeiros 30 dias. 3-5
Em média, as pessoas que seguem o Programa Allurion perdem entre 10 e 15kg em aproximadamente 16 semanas - algumas pessoas perdem mais. De facto, a perda de peso média para pessoas com um IMC inicial de 35 ou mais é de 15% do peso corporal total após 16 semanas.3-5
Esta perda de peso rápida significa que já estará a ver resultados significativos de perda de peso quando chegar o verão.
Desintoxicação de primavera e rotinas mais saudáveis
Porque não pensar na perda de peso como se fosse uma limpeza de primavera? Tal como limpamos as nossas casas na primavera em preparação para uma nova estação, o seu corpo é a casa mais importante em que vai viver. Pense na primavera como uma época para limpar o seu corpo, para se desfazer do que não é necessário, para concentrar-se na sua saúde e bem-estar.
O Programa Allurion pode ajudá-lo a "limpar" os seus maus hábitos alimentares e estabelecer rotinas mais saudáveis. Começar o programa na primavera dá-lhe o tempo e o espaço antes do verão para fazer progressos com seus objetivos de perda de peso.
Com o tempo mais quente e os dias mais longos, terá mais oportunidades para ser ativo e desfrutar de atividades ao ar livre. Começar na primavera permite-lhe aproveitar os produtos sazonais e incorporar alimentos frescos e saudáveis na sua dieta, enquanto começa a construir hábitos alimentares mais saudáveis com a orientação do seu nutricionista.
Continuar no caminho certo durante o verão
Quando o verão chegar, já deverá ver resultados significativos na perda de peso e estará a caminho de se sentir mais confiante ao usar roupas de verão. E depois de ter tido vários meses para se adaptar às mudanças na sua dieta, rotina de atividades e hábitos diários, estará totalmente equipado e pronto com as ferramentas e o conhecimento para participar em eventos sociais e lidar com tentações de verão.
Manter-se ativo e empenhado numa rotina de exercícios durante os meses de verão pode ser um desafio com planos de viagem, compromissos sociais e outras distrações. É aí que o Rastreador de Saúde Allurion e a aplicação Allurion podem ajudar a mantê-lo no caminho certo e motivá-lo a fazer algum movimento diário.
Ao seguir os seus níveis de atividade, ficará responsável e motivado para priorizar exercícios regulares, seja correr, experimentar uma nova aula de yoga ou nadar na piscina. Não deixe o verão atrapalhar o seu progresso e use estas ferramentas para manter-se no caminho certo, manter a sua dinâmica e encontrar alegria em mover o seu corpo diariamente.
Como o programa Allurion ajuda-o a perder peso?
Não precisa enfrentar este desafio da perda de peso na primavera sozinho a equipa da Allurion estará consigo a cada passo do caminho.
O Programa Allurion está centrado em torno do Balão Allurion - o primeiro balão gástrico ingerível que não requer anestesia, endoscopia ou cirurgia para a colocação ou remoção rotineira. Em vez disso, é colocado durante uma consulta curta de 15 a 20 minutos na clínica, tornando o processo rápido e fácil para os pacientes.
O balão vem dobrado numa pequena cápsula vegan que se engole. Está ligado a um longo tubo fino chamado cateter. Uma vez o balão no seu estômago, o seu médico utiliza o cateter para enchê-lo com líquido. Assim que o balão estiver cheio, o seu médico remove cuidadosamente o cateter e a colocação está acabada. Os raios X são utilizados para verificar se o balão está na posição correta, assegurando tranquilidade.
Depois da colocação, o balão que tem o tamanho de uma toranja ocupa espaço no seu estômago, criando uma sensação de saciedade e reduzindo a fome e a ingestão de alimentos.
À medida que começa a sentir-se satisfeito com porções menores, irá trabalhar com o seu nutricionista para reajustar os seus hábitos alimentares através de treino e apoio nutricional. Também poderá acompanhar o seu progresso e manter-se em contato com a sua equipa de cuidados por meio de ferramentas digitais como a Balança Conectada Allurion, o Rastreador de Saúde Allurion e a aplicação Allurion
Em suma, o programa dá-lhe o conhecimento e o apoio para fazer mudanças comportamentais duradouras, enquanto o balão o ajuda a gerir a fome e os desejos.
O que está incluído no programa Allurion?
Quando decide receber um Balão Allurion, obtém mais do que "apenas um balão". Recebe também um programa de perda de peso totalmente apoiado por uma equipa de especialistas médicos e nutricionais.
Além do balão, o Programa Allurion inclui:
- Conselhos personalizados de nutrição para orientar seu planeamento de refeições e garantir que obtém todos os nutrientes que precisa enquanto perde peso de maneira saudável e holística.
- Um Rastreador de Saúde Allurion para monitorar seus níveis de atividade, frequência cardíaca e sono.
- Uma Balança Conectada Allurion para monitorar sua composição corporal e IMC.
- Um acesso total à aplicação Allurion para ver todas as suas informações sobre perda de peso num só lugar e facilitar a comunicação com a sua equipa clínica.
- Um coaching de saúde personalizado para o ajudar a manter-se motivado e garantir o apoio psicológico que necesita.
Este apoio dá-lhe o poder de ser bem-sucedido. O Programa Allurion utiliza todas estas ferramentas pessoais e digitais para se concentrar na mudança de comportamento, o que significa construir hábitos que possam ajudá-lo a manter a sua perda de peso. Em suma, não significa apenas ajudá-lo a perder peso, mas também ajudá-lo a não recuperar os kilos perdidos.
Histórias de sucesso do programa Allurion
Se estiver curioso para ver como o Programa Allurion transformou a vida dos nossos pacientes, ouça estas pessoas que atingiram com sucesso seus objetivos e encontraram uma paixão e motivação renovadas pela vida. Perder bastante peso permitiu-lhes redescobrir suas paixões e hobbies e, mais importante ainda, sentir-se mais confiantes e confortáveis no seu corpo.
Ao aderir hoje ao programa Allurion, pode sentir-se bem a tempo para este Verão e para todos os que virão depois. Ao aproveitar esta nova estação, estará um passo à frente do verão e pronto para aproveitar ao máximo tudo o que tem para oferecer.
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Com a Allurion, pode perder peso com segurança e sucesso a tempo para o verão.
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Também pode usar nossa calculadora de IMC para verificar sua elegibilidade.
Há também muitas mais informações e conselhos aqui no nosso sítio web. Porque não começar por quebrar estes mitos sobre o balão gástrico?
Referências
- Rössner SM, Hansen JV, Rössner S. New Year's resolutions to lose weight--dreams and reality. Obes Facts. 2011;4(1):3-5. doi:10.1159/000324861.
- Raftopoulos et al. Abstract 1978. Presented at ACS 2019, San Francisco, United States.
- Gaur et al. 2015, GI Endoscopy.
- Armijo PR, Pokala B, Flores L, Leon MA, Oleynikov D, Kothari V. Patients undergoing intragastric balloon achieve approximately 50% of their target weight loss in the first month postoperatively: an MBSAQIP analysis. Surg Obes Relat Dis. 2019 Dec;15(12):2060-2065.
- Ienca R. et al., Presented at Obesity Week, November 2022, The Swallowable Gastric Balloon Program: Global Experience in 3,716 Patients.
- Genco A, Balducci S, Bacci V, et al. Intragastric balloon or diet alone? A retrospective evaluation. Obes Surg. 2008;18(8):989-992. doi:10.1007/s11695-007-9383-9
