I migliori metodi di perdita di peso per uomini

Perdere Peso: Qual è il modo migliore per gli uomini per perdere peso? 

Perdere peso è una decisione che milioni di uomini prendono ogni anno, anche tu potresti essere uno di loro. La ricerca della forma fisica e del perfetto tono muscolare, di un’energia maggiore, di una diminuzione dei dolori muscolari insieme al miglioramento del sonno, dell’umore e della diminuzione del rischio diabete e malattie cardiovascolari, sono obiettivi che anche tu potresti voler raggiungere. Oppure vuoi solo rientrare nei vecchi jeans in fondo al tuo armadio?

Per molti uomini, tuttavia, il primo ostacolo per iniziare il percorso verso una nuova forma fisica è capire qual è il metodo più efficace e appropriato per il proprio stile di vita, e quello che sarà veramente efficace anche nel lungo termine. 

Come puo’ un uomo perdere peso?

Ci sono molte alternative per la perdita di peso degne della tua attenzione. Ma da dove cominciare? Per gli uomini di tutte le età, l'evidenza clinica dimostra inequivocabilmente che il modo migliore per perdere peso e’ combinare una maggiore attività fisica con un ridotto apporto calorico. 

Non tutti apprezzano la prospettiva della corsa quotidiana, degli sport organizzati o delle sessioni cardio in palestra. Molti uomini conducono stili di vita frenetici che rendono difficile impegnarsi in un regime di esercizi che richiede tempo. Ma questo non significa necessariamente doversi sedere sul divano e non fare nulla!

La buona notizia è che con piccole modifiche dello stile di vita quotidiano si possono ottenere buoni risultati nella perdita di peso.

          - Scegli le scale invece di prendere l'ascensore, scendi prima dall'autobus e prosegui a piedi.

          - Inizia a fare un po’ di lavori in giardino.

          - Abbandona l’auto e vai in bici o a piedi.

          - Porta a spasso il tuo cane.

          - Fai yoga o pilates, inizia a ballare o a muoverti come più ti piace.

Come diminuire la circonferenza del girovita?

Una volta che sei diventato attivo, ridurre l'apporto calorico può essere una sfida ancora più difficile per molti uomini. Esistono innumerevoli pillole e integratori per la perdita di peso oltre a centinaia di diete "miracolose" che suggeriscono di eliminare questo o quel cibo. Ma, come molti sanno fin troppo bene, la sofferenza di sentirsi costantemente affamati porta spesso a gettare al vento i buoni propositi dopo poche settimane e nonostante le migliori intenzioni.
 

Per combattere la frustrazione di "non sentirsi mai pieno", esiste il programma Allurion, un'innovazione scientifica nella perdita di peso sviluppata per aiutare gli uomini a controllare la fame. Raccomandato dai medici, questo programma è sicuro e indolore e rende più facile gestire l'apporto calorico e seguire diete alimentari.
 

Quanto peso si perde con il palloncino gastrico? 

Il palloncino Allurion (precedentemente noto come palloncino Elipse) è una piccola capsula facile da ingoiare, una volta posizionata nello stomaco viene gonfiata tramite un piccolo catetere, occupando la parte alta dello stomaco, stimola i recettori della sazietà e aiuta quindi a controllare il senso di fame, facilitando il percorso nutrizionale dietetico. Il palloncino si posiziona con una procedura ambulatoriale di 15 minuti senza endoscopia, né anestesia ne’ chirurgia e dopo 16 settimane viene eliminato per vie naturali.
 

Il programma completo Allurion combina il palloncino gastrico ad alta tecnologia con un programma di supporto specializzato, che include la bilancia Allurion, l’Allurion Health Tracker connessi  all’Allurion App,  più sei mesi di supporto dietetico personalizzato. Con il programma Allurion un paziente di sesso maschile può perdere in media il 10-15% del proprio peso corporeo in sole 16 settimane*, sviluppando abitudini più sane che possono durare per il resto della propria vita. 

Scopri subito come per un uomo il programma Allurion può essere il modo migliore per perdere peso.