كيف تستعد لوضع بالون المعدة ألوريون
إذا كنت من المنضمين الجدد إلى برنامج ألوريون، وأنت الآن في انتظار وضع بالون المعدة، ستكون بدون شك في الحاجة إلى بعض النصائح التي ستساعدك على الاستعداد لوضعه ثم الشروع في رحلة إنقاص الوزن الناجحة حتما!
قبل وضع البالون
من المهم اللجوء والاستشارة مع طبيبك الخاص قبل إجراء وضع بالون المعدة، ليتمكن من مساعدتك في تبني نظام غذائي تدريجياً، يتماشى مع احتياجات جسمك الخاصة ويساعدك على الاستعداد لموعد وضع البالون.
يعد الاستعداد لوضع بالون المعدة أمرا مهما، حيث يساعدك على إعداد جسمك وكذا عقلك للدخول في أسلوب حياة جديد.
نحو أسلوب حياة جديد!
أنت الآن على وشك البدء في رحلة تغيير حياتك وإيجاد طريقك نحو تحسين صحتك وعافيتك. لهذا تم تصميم بالون المعدة ألوريون، الأداة التي سترافقك في هذه الرحلة وتساعدك على فقدان الوزن بمجهود أقل وبشكل دائم.
الاقتناع بتغيير أسلوب الحياة هو أول الخطوات التي ستساعدك على بناء عادات صحية جديدة تدريجياً والالتزام بها، لتصبح طبيعية مع مرور الوقت.
1 - أطلب الدعم – لا تفعل كل شيء بمفردك:
أثبتت الأبحاث أن الدعم المعنوي والعملي عامل مهمّ لنجاح إنقاص الوزن، لذا عليك أن تخبر عائلتك وأصدقاءك بالطريقة التي يمكنهم مساعدتك من خلالها، وأن تحيط نفسك بالأشخاص الذين يفهمون ويتفهمون طبيعة رحلتك.
2- ضع خطّة عمل تساعدك على تحقيق أهدافك:
ثق بنا، كلما ازدادت فعالية الأهداف، ازداد احتمال تحقيقها. حاول أن تحدد أهدافا واقعية يمكنك تحقيقها؛ لا تضع مجرد أهداف تتعلق بالنتائج التي تريد الوصول إليها (مثل ارتداء قطعة الملابس المفضلة لديك في الشهر المقبل)، ولكن حدّد أهدافًا تتعلق بطريقة نجاحك في تحقيق ما تريد (مثل الذهاب للمشي 4 مرّات في الأسبوع بعد العمل).
3- قم بالتركيز على سبب تغيير حياتك:
لا تفكر فقط في الأهداف التي تقصد تحقيقها، ولكن أيضاً في السبب وراء تحديدها. السبب الذي جعلك تختار برنامج ألوريون لفقدان الوزن وتغيير نمط الحياة إلى الأفضل، وخصوصا الحصول على النتائج التي طالما بحثت عنها: الشعور بالقوة، الحصول على اللياقة البدنية التي تمكنك من اللعب مع أطفالك أو الحفاظ على صحتك البدنية والنفسية.
تذكّر هذه الأسباب يوميا، فهي التي ستحفزك على تغيير تصرفاتك التي بدورها ستقودك إلى النجاح في النهاية.
الاستعداد لوضع البالون
هناك بعض التوصيات الغذائية المحددة قبل وضع بالون المعدة التي يجب اتباعها من أجل ضمان نجاح هذا الإجراء.
أسبوع قبل وضع البالون:
- من المهم جدا شرب كمية كافية من السوائل قبل موعد وضع بالون المعدة. بالنسبة لمعظم الأشخاص، يمكن تلبية متطلبات الجسم من الماء عند شرب 2 إلى 2،7 لتر من الماء أو سوائل أخرى يومياً.
- قم بتناول الأدوية التي وصفها لك طبيبك الخاص.
- نزّل تطبيق ALLURION على هاتفك الذكي للاستعداد لاستخدام الأدوات الرقمية التي ستساعدك على تتبع تقدمك خلال كل مرحلة.
24 ساعة قبل يوم وضع بالون المعدة:
- احرص على الاستمرار في استهلاك السوائل.
- تناول الأدوية التي وصفها لك طبيبك.
- يمكنك تناول وجبة خفيفة في الليلة التي تسبق موعد وضع البالون.
في يوم إجراء وضع بالون المعدة:
- تناول الدواء الذي وصفه لك طبيبك.
- في آخر 8 ساعات قبل موعد وضع بالون المعدة، توقف عن تناول الطعام. يجب عدم تناول أي نوع من الطعام في الصباح الذي يسبق موعد وضع البالون. يمكنك الاستمرار في شرب السوائل الصافية مثل شاي الأعشاب، ماء جوز الهند، إلخ
- قبل ساعتين على موعد الوضع، يجب التوقف عن شرب جميع السوائل.
- يمكنك الآن قياس وزنك الأولي باستعمال ميزان ALLURION المتصل بتطبيق ALLURION؛ الآن لديك الأدوات اللازمة لتتبع تقدمك بانتظام.
بعد وضع بالون المعدة:
سيتم مرافقتك ودعمك من قبل طاقم العيادة خطوة بخطوة، وسيتم الانتقال إلى تناول الأطعمة الصلبة وفقاً لاحتياجاتك وبالوتيرة التي تناسبك.
ستحتاج إلى اتباع خطة الانتقال من السوائل الصافية إلى الأطعمة الطرية اللينة ثم إلى الأطعمة الصلبة العادية بعد أسبوع تقريبا من إدراج البالون في المعدة.
عليك البدء باستهلاك السوائل الصافية لأول 24 ساعة على الأقل. إذا كان هذا مريحاً، يمكنك الانتقال إلى مرحلة تناول الأطعمة الطرية اللينة، مثل الزبادي، البيض المخفوق أو الحساء. ثم الانتقال، وفقاً للوتيرة التي تناسب جسمك، إلى المرحلة الأخيرة وهي تناول الأطعمة الصلبة.
مع كل تغييرات النظام الغذائي التي تسبق وضع بالون المعدة أو تليه، من المهم أن تبدأ خطوة بخطوة بتغييرات بسيطة، ستصبح أمراً طبيعياً مع مرور الوقت.
عليك تناول الطعام ببطء وتركيز، لكي تتمكن من الإنصات إلى الشعور بالشبع والاستجابة له. قُم بشرب السوائل ببطء، وأَخْذ قضمات صغيرة من الطعام، مع الحرص على مضغها جيداً والتوقف بين القضمة والأخرى لتُقيِّم شعورك بالشبع.
ما أهمية اتباع نظام غذائي قبل وضع بالون المعدة؟
يعد اتباع نظام غذائي خاص مفتاحاً لنجاح الإجراء لعدة أسباب:
- يساعدك على البدء في تأسيس عادات صحية تساعدك على تغيير نمط حياتك على المدى الطويل.
- يمكن أن يساعدك كذلك على التركيز في تناول الطعام والاستجابة إلى جسمك.
- يمكن أن يساعد في منع الجفاف في الأسبوع الأول أو نحو ذلك بعد التنسيب
عند اختيار برنامج Allurion، اعلم أنك لن تكون بمفردك، ستحصل على الدعم الكامل من طرف فريقنا الصحي الذي سيقوم بإرشادك والإجابة عن جميع الأسئلة المتعلقة بالنظام الغذائي الواجباتباعه قبل إجراء وضع بالون المعدة.
الخبر السار هو أن بالون Allurion القابل للبلع لا يحتاج إلى أي جراحة أو تنظير داخلي أو تخدير لوضعه في جسمك، كما أنه يفرغ ذاتياً ويخرج من الجسم بشكل طبيعي دون أي تدخل طبي.
فعندما نتحدث عن النظام الغذائي الذي يجب اتباعه قبل وضع البالون، فإننا نتحدث عما يجب اتباعه قبل إجراء الوضع الذي يتم خلال إجراء بسيط في مدّة قصيرة لا تتعدى 15 دقيقة.
برنامج ALLURION، لتغيير أسلوب حياتك على المدى البعيد
إذا سئمت من الحميات الغذائية القاسية، وأدوات التخسيس المكلفة دون الحصول على نتائج مرضية، فإن برنامج Allurion هو الحل الأنسب لك.
نحن لا نؤمن بالنتائج أو التغييرات السريعة، بل نركز على كيفية تغيير نمط الحياة على المدى الطويل، حتى تتمكن من إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن المفقود طوال العمر.
يوفر لك برنامج Allurion ، الذي يمتد إلى ستّة أشهر، الدعم اللاّزم من طرف فريق من الخبراء بما فيهم الطبيب المختص وخبير التغذية، بالإضافة إلى ميزان Allurion وساعة تعقّب الحالة لصحية، المتصلين بتطبيق الجوال Allurion Health Tracker، بهدف تتبّع إنجازاتك ودعمها في كل مرحلة خلال رحلة فقدان الوزن.
هل أنا مؤهل؟
ابحث عن عيادة:
هل أنت جاهز للبحث عن العيادة الأقرب إليك ؟ . انقر فوق الرابط للعثور على أقرب عيادة وابدأ رحلة Allurion اليوم!