النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة
هل فكرت ما هي الخطوة التالية بعد إجراءك لعملية بالون المعدة ؟ ؟ ؟
عند قيامك بهذه العملية فإنَّ بالون المعدة يعمل على تقليص قدرة المعدة لاستيعاب الطعام وبالتالي تقليل كمية الطعام الذي يمكن أن يتناوله المريض, وتساعده أيضاً للوصول بشكل سريع لدرجة الشبع. ولكن لن تحصل على فقدان الوزن الذي تُريده بشكل آمن وفعال دون التزامك بنظام غذائي تحت اشراف طبي.
وتكمن أهمية النظام الغذائي في المرحلة الأولى منه, التي تأتي مباشرة بعد استخدام بالون المعدة.
فبعد عملية البالون ستحتاج الى فترة لا تقل عن 6 ساعات قبل أن تبدأ بشرب السوائل الصافية كالماء وعصير التفاح في أول ثلاثة أيام. وبعد ذلك يُسمح لك بتناول الشوربات بالإضافة الى السوائل التي يُفضل أن تكون دافئة حتى الأسبوع الثاني من العملية. ومن ثم تستطيع تناول الطعام المهروس والليِّن لمدة عشر أيام بعد الأسبوع الثاني. ويشمل هذا الطعام اللحوم والأسماك والبروتينات المهروسة جيداً, وكذلك البيض والأجبان والفاصولياء المهروسة.
وان استمرت الأمور على ما يُرام بعد ذلك, فتستطيع بعدها أن تتناول الطعام المسلوق كالبيض والدجاج والخضار المسلوقة لفترة قصيرة ومن ثُمَّ الانتقال الى الأكل بشكل طبيعي نوعاً ما, وهذا يأتي عادةً بعد شهر من اجراء عملية بالون المعدة.
ولكن الرجوع الى تناول الطعام بشكل طبيعي يحتاج أيضاً الى حمية غذائية حتى تستطيع المعدة التكيف والتعايش مع وجود البالون بداخلها. وكذلك يجب الأخذ بالاعتبار أنَّ النظام الغذائي بعد عملية بالون ألوريون هو نظام متغير حسب استجابة كل فرد, وكذلك فإنَّ كميات الأطعمة ونوعها تختلف من شخص الى آخر.
ومن الأمور التي يجب اتباعها في النظام الغذائي:
1. الابتعاد عن شرب الماء أثناء تناول الوجبات لعدم الشعور بالامتلاء والشبع دون
الحصول على العناصر الغذائية المهمة في طعامك.
2. يُفضل تناول الوجبات في اطباق صغيرة للتحكم أكثر في كميات الطعام.
3. يُعد شرب الماء من أهم النصائح بعد عملية بالون المعدة, لذلك يُنصح بشرب 8 أكواب ماء على الأقل يومياً. وزيادة كمية السوائل تدريجياً لتصل من 3 الى 5 لتر يومياً. فشرب الماء بالشكل الكاف يقي من تراكم السموم والأملاح في الجسم وبالتالي تفادي الأمراض التي قد تُصيب الكلى أو الأمراض التي قد تَحدث للجسم من احتباس السوائل.
4. الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة سكر كبيرة مثل عصائر الفاكهة الغير الطبيعية لأنها تُعيق عملية فقدان الوزن. وأيضاً الابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تُسبب تمدد المعدة وهذا يؤدي الى افساد عملية بالون المعدة وعدم نجاحها.
5. الحرص على تناول أقراص الفيتامينات والمعادن الموصى عليها من الطبيب المُختص والتي يحتاجها جسمك يومياً.
6. يُفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة طوال أشهر وجود البالون في المعدة مثل المعكرونة وبعض الخضراوات الصلبة كالخس.
7. بعد ملأ المعدة باستخدام بالون ايلبس يجب تناول 3 وجبات صغيرة أساسية في اليوم, وتجنب تناول الوجبات الكبيرة. كما يجب تجنب الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية والحرص على مضغ الطعام ببطىء لكي لا يسبب مشاكل في المعدة.
8. يجب التوقف عن الأكل والشرب قبل الإحساس بالشبع.
9. الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة, والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
10. من المهم جداً أن لا تنام أو تستلقي بعد الأكل مباشرة لأن هذا يزيد من احتمال رجوع الحامض الى المريء. وحدوث هذا الارتجاع يؤدي الى التقيء أو الشعور بالغثيان.
11. يُفضل الابتعاد عن التدخين بشكل عام أو على الأقل قبل الطعام لأنه يسبب تقرح بالمعدة.
وبعد كل هذه الإجراءات التي يجب متابعتها مع مختص بالنظام الغذائي, يجب أن يعلم الشخص الذي سيستخدم بالون المعدة بأنه هو الأساس في كل هذا النظام وأن يُراقب جسده ويعلم ما يناسبه وما لا يناسبه في هذه الحمية الغذائية. فلا يهمل ما يشعر به بعد تناول الأطعمة المختلفة.
فاحساسه بتأثير الطعام عليه هو المؤشر المهم الذي يقود الى تغيير هذه الحمية الغذائية أو ثباتها. وأيضاً أن يعلم بأن ردة فعل الجسم للعملية وللنظام الغذائي تختلف من شخص لآخر فلا يقارن نفسه بالآخرين بل كل شخص هو حالة فريدة بذاتها.
ولا يجب أن نغفل بأن كميات الطعام ليست وحدها كفيلة بفقدان الوزن بل جودة الطعام هي من الأمور الأساسية التي يجب الانتباه لها في نظامنا الغذائي. وجودة الطعام تكون بأن تشمل الوجبات الغذائية على العناصر المهمة من البروتينات والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد والتي تختلف من شخص لآخر حسب عمره ووضعه الحالي وما يفرض عليه من احتياجات غذائية.
